|
Gruppo Podistico
Rhodense
Associato G.P.N.M - C.S.I. AMATORI
societá nº353
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
RUNNERS OF THE YEAR |
CAMP. SOCIALE 2023
1.SCARUFFI
2.COPPOLA
3.BELLUSCI V.
|
|
ALBO D'ORO UNICO |
| 2019 |
Bellusci V. |
| 2018 |
Bellusci A. |
| 2017 |
Bellusci V. |
| 2016 |
Protano R. |
| 2015 |
Arrigoni L. |
| 2014 |
Calvello M. |
| 2013 |
Aguti P. |
| 2012 |
Protano R. Aguti P. |
| 2011 |
Bellusci A. |
| 2010 |
Scaruffi P. |
| 2009 |
Bellusci A. |
| 2008 |
Calvello M. |
| 2007 |
Rufo L. |
| 2006 |
Rufo L. |
| 2005 |
Rufo L. |
| 2004 |
Borlotti G. |
| 2003 |
Borlotti G. |
| 2002 |
Rufo L. |
| 2001 |
Di Bernardo F. |
| 2000 |
Mezzanzanica D. |
| 1999 |
Mezzanzanica D. |
| 1998 |
Di Bernardo F. |
| 1997 |
Rufo L. |
| 1996 |
Di Bernardo F. |
| 1995 |
Mezzanzanica D. |
| 1994 |
De Cristofaro O. |
| 1993 |
Rufo L. |
| 1991 |
Contenta |
| 1990 |
Rufo L. |
| 1989 |
Ottolina M. |
| 1987 |
Rufo L. |
| 1985 |
Rufo L. |
|
ALBO D'ORO SOCIALE |
| 2024 |
Cecchetti R.
|
| 2023 |
Scaruffi P.
|
| 2022 |
.
|
| 2021 |
.
|
| 2020 |
.
|
| 2019 |
Scaruffi P.
|
| 2018 |
Scaruffi P.
|
| 2017 |
Scaruffi P.
|
| 2016 |
Scaruffi P.
|
| 2015 |
Scaruffi P.
|
| 2014 |
Floris S.
|
| 2013 |
Capelli F.
|
| 2012 |
Capelli F.
|
| 2011 |
Floris S.
|
| 2010 |
Capelli F.
|
| 2009 |
Corabi F.
|
| 2008 |
Brescia M.
|
| 2007 |
Brescia M.
|
| 2006 |
Rufo L.
|
| 2005 |
Brescia M.
|
|
ALBO D'ORO MARCE |
| 2024 |
.
|
| 2023 |
.
|
| 2022 |
.
|
| 2021 |
.
|
| 2020 |
.
|
| 2019 |
Ravelli T.
|
| 2018 |
Ravelli T.
|
| 2017 |
Floris S.
|
|
ALBO D'ORO LUNGHE |
| 2016 |
Calvello M. |
| 2015 |
Calvello M. |
| 2014 |
Brioschi M. |
| 2013 |
Aguti P. |
| 2012 |
Rufo L. |
| 2011 |
Protano R. |
| 2010 |
Calvello M. Rufo L. |
| 2009 |
Bellusci V. Patelli F. |
| 2008 |
Mezzanzanica D. |
| 2007 |
Borlotti G. |
| 2006 |
Brescia M. |
| 2005 |
Brescia M. |
| 2004 |
Borlotti G. |
| 2003 |
Suriano P. |
|
|
|
| 07-11-2010 Amicizia Cesanese - Cesano B. (MI) |
|
Solo gli utenti registrati possono scrivere commenti. Nuova registrazione
Seguici su facebook !!! 
|
| Scritto da patelli il 08 Novembre 2010 22:01:31 |
|
Troppo buoni, troppo buoni.....
Grazie di cuore, Tina, ti auguro di essere sempre così leggera e leggiadra nella corsa come nella vita; direi che un po' te lo meriti.
Grazie Massimo, solo mi dispiace averti distratto quando invece stavi dimostrando di valere quel terzo posto che tanto meritavi. Continua così e vedrai quante soddisfazioni potrai raccogliere l'anno prossimo. Ci vediamo alla maratona di Milano, giusto?
Lucio, quando penso ad un atleta al quale vorrei somigliare, mi vieni sempre in mente tu: sei più di un mito perchè, per me, sei un esempio vivente. Complimenti.
Domenica alla staffetta...... probabilmente ci sarò e ....... per chi avesse bisogno, ..... si accettano proposte di corruzione .... ovviamente ben retribuite.
Ciao a tutti B&B |
|
| Scritto da brioschi il 08 Novembre 2010 07:16:24 |
|
ohi ohi, il terzo posto ormai è andato ... ma nella mia categoria dovrei farcela ancora 
Peccato, la gara era iniziata bene, il primo km mi sono fatto trascinare dall'adrenalina di tutti i partecipanti; ho seguito il buon Paolo che mi ha fatto partire a ridosso del nastro, ho cavalcato prima la sua adrenalina e poi man mano quella che lasciavano indietro gli indiavolati che andavano sotto i 4:00 per poi stabilizzarmi sui 4:15. Passati i primi 8 km ho tirato i remi in barca e chi ti vedo arrivare? Patelli! Bene, gli rubo un po della sua adrenalina e viaggio per qualche km con lui. Ma non allenava i ragazzini? Come fa ad essere così in forma? E sopratutto come mai oggi c'è? Ogni domanda ha una risposta: allena i ragazzini e gli fa fare le ripetute da 2000 e 4000 e per partecipare alla gara ... ha rotto il dito al figliooo! Ovviamente si scherza. Patelli è in gran forma ... e si corre ... si corre ... si corre ... 9km .. 10km e mi dice: per me ora è in discesa ... e io: per me dovrebbe esserci l'arrivo .. 11km ... ops, non ho visto ultimo km ... dubbio atroce ma non ci voglio credere. Vado avanti ancora un pochetto, e chiedo ... con un filo di voce: questo è il percosrso della 12? Noooooo, mi dicono che sono fuori solo di 500 m.. Ok, forse ce la faccio. Decido quindi di tornare indietro ... ma com'è possibile? Patelliiiii, sempre Patelliiii .. prima non mi facevi dormire e adesso mi fai sbagliare percorso?
Torniamo al ritorno ... passano i primi 500 metri e nessuna deviazione, ne passano 1000 e nulla ... solo dopo 2.5 km trovo la deviaizone! Ormai la frittata è fatta.
E' stata comunque una bella gara, faccio i miei complimenti a tutti e al grande Patelli per la prestazione (non si direbbe che manchi tanto tempo dalle compitizioni).
Ciao a tutti. |
|
| Scritto da alberti il 07 Novembre 2010 21:05:26 |
|
Che giornata ragazzi!
Oggi mi sembrava di volare non avrei mai pensato di andare così forte, considerando che(per problemi a casa) i miei allenamenti sono sporadici.
Il mio 5° posto lo devo a Brioschi che ha sbagliato strada(Grazie ) a Laura e Salvatore che andavano ad un passo per me insostenibile, ma che non hanno visto la deviazione dei 12 km.(Grazie  ).
Se ci fosse stato un'altro km. non so' se Brescia sarebbe arrivato 4°.
Complimenti a tutti, ma soprattutto a Fabrizio, non pensavo che andasse cosi' forte. Visto che ultimamente si occupa di calcio pensavo che le sue prestazioni podistiche fossero finite nel pallone, mi sbagliavo. Non e' facile tenere certi tempi senza fare gare e confrontarsi con gli altri. Meriti tutta la mia stima.
Oggi parlavo con Renzo della staffetta a squadre alla Maratona di Milano, sarebbe bello partecipare come gruppo, potremmo parlarne mercoledi' sera in sede.
Auguro a tutti una buona settimana |
|
| Scritto da rufo il 07 Novembre 2010 16:10:12 |
|
Ciao Paolino su msn c'è l'articolo per te ciaooooo
Paolino la cronaca della 12 km. per favore.......e ragazzi scriviamo qualcosa di com'è andata!!!!
Un grosso IN BOCCA AL LUPO a Mariani che domenica 14 saràimpegnato nella maratona di Torino. |
|
|
Si e' corso oggi il penultimo appuntamento del campionato "lunghe" ed il terzultimo appuntamento "eccellenza" in quel di Cesano Boscone.
Gara ormai super collaudata con riferimenti precisi, almeno per cio' che riguarda la mezza maratona, essendo inserita nel circuito di gare Fidal.
Il gruppo quindi si ritrova al gran completo per ottemperare all'ennesimo evento della stagione 2010....e si sa che quando ci sono i punti in palio e' sempre bagarre!!!!
Il pre-gara e' sempre scaramantico io non ce la faccio, io non mi sono allenato, io ero malato e chi piu' ne ha piu' ne metta......comunque tutti si iscrivono ( quota iscrizione 4,00 ) e di conseguenza si parte per raggiungere Cesano Boscone.
Il presidente con il solito piglio che lo distingue ci consegna i pettorali-gara e il caso vuole che a Rufo gli sia assegnato il n. 17.....ma, non porta sfiga? Va peggio a Patelli....il n. 16 ah ah ah.
Le previsioni prevedevano pioggia debole ma, per fortuna non piove anche se c'e' un po' di vento fastidioso e intanto l'ora della partenza si avvicina sempre di piu'.....qualche esercizio, un po' di riscaldamento, le cremine scalda-muscoli e ci si porta sotto l'arco gonfiabile per prendere il via alla kermesse, che ha inizio alle ore 09:00.
CRONACA KM 13
Sulla corta l'unica novita' e' la caduta eccellente di Brioschi.
Il bivio del nono km gli e' fatale, un attimo di disattenzione e anziche' seguire le
indicazioni della 13km, si ritrova sul percorso dei 21.
Inutile il suo allungo nel disperato tentativo di non arrivare ultimo.
Con questo errore, in un colpo solo in classifica generale perde la terza posizione
e viene raggiunto in quarta posizione da Sulis, eccellente secondo, dopo Scaruffi.
Vasile e' terzo. Brescia, che ha promesso di mettere in palio un auto per il primo del
campionato eccellenza, giunge quarto.
La prima delle donne e' la Tina che, con i 78 punti guadagnati in questa gara,
mette una seria ipoteca alla vittoria finale.
CRONACA KM 21
Siamo in tanti ed e' difficile individuarci tutti noi del grp nella mia postazione di partenza ho solo Calvello vicino, gli altri sono sparpagliati nel gruppone e cosi' si parte!!! Il primo km. un po' imbottigliati.... 4'30".
Cerco di tenere l'andatura di Calvello ma, sono al limite delle mie possibilita' ....si "gira" vicino ai 4' a km. non so per quanto tempo reggo ma, io ci provo....20' 40" il passaggio ai 5 km. e si continua cosi'.....40' 59" ai 10 km.
Poco dopo il 10 km. la fatica si fa sentire le gambe si alzano poco da terra e il rilievo di un tombino mi e' fatale per una caduta a piene mani, finendo lungo disteso per terra, i miei vicini di avventura si preoccupano per me, ma io li tranquillizzo i guanti hanno attenuato l'impatto con l'asfalto e non mi sono nemmeno "sbucciato".
Riprendo a correre anche se non ho mai smesso.....e passo in 4'08" all'11^ km. e intanto Calvello mi guadagna qualche metro, non per la caduta ma, perche' sono al limite. Molto bello il tratto dall'11^ km. fino al 16^ dove la gara si incrocia con i primi e ti da anche modo di valutare i distacchi, io devo ulteriormente calare...4' 13" poi 4' 19" e 4' 24" fino a 4' 29" ( il 16^ e il 17^ km. ) dopodiche' mi riprendo un po' andando a chiudere le mie fatiche nel tempo di 1h. 28' 42" percorsi km. 21,097.
Sono secondo nelle "lunghe" prima di me e' arrivato Calvello in 1h. 26' ed ha fatto il "personale" sulla mezza Complimenti!!!!
Non faccio in tempo a riprendermi dalle fatiche che arriva anche Patelli in un ottimo 1h.30' a seguire un rigenerato Vito Bellusci poi Protano e via via gli altri a cui rimando alla classifica del nostro web-master anche per la cronaca della 12 km.
Ciao a tutti belli e brutti.
lucio.
Vai alla Classifica della gara con punti, tempi e medie
Vai alla Classifica della gara con punti, tempi e medie
|
|
 |
Notizie Flash |
 |
|
|
2024-05-05 Rosate (MI)
|
|
di km 7 15 20
|
|
valido per il Campionato Sociale
|
|
|
|
|
2024-05-12 Allenamento - Molinello
|
|
di km 10
|
|
valido per il Campionato Sociale
|
|
|
|
|
2024-05-19 Cogliate (MB)
|
|
di km 7 13 21
|
|
valido per il Campionato Sociale
|
|
|
|
|
2024-05-26 STAFFETTA MOLINELLO
|
|
di km 10
|
|
valido per il Campionato Sociale
|
|
|
|
|
2024-06-02 Villanova Nerviano serale
|
|
di km 7 13
|
|
facoltativo
|
|
|
|
|
2024-06-07 Rho Night Run
|
|
di km 5 8
|
|
facoltativo
|
|
|
|
|
2024-06-08 San Giuan che Camina Rho (MI)
|
|
di km 7 11
|
|
facoltativo
|
|
|
|
|
2024-06-09 Allenamento - Molinello
|
|
di km 10
|
|
valido per il Campionato Sociale
|
|
|
|
|
2024-06-13 Villa Cortese (MI) SERALE
|
|
di km 3 7
|
|
facoltativo
|
|
|
|
|
2024-06-16 Carbonate (CO)
|
|
di km 6 12 18
|
|
valido per il Campionato Sociale
|
|
|
|
|
2024-06-18 Nerviano (MI) SERALE
|
|
di km 5
|
|
facoltativo
|
|
|
|
|
2024-06-21 Senago (MI) SERALE
|
|
di km 5
|
|
facoltativo
|
|
|
|
|
2024-06-23 Carugo (CO)
|
|
di km 7 14 20
|
|
facoltativo
|
|
|
|
|
2024-06-25 Saronno (VA) SERALE
|
|
di km 5
|
|
facoltativo
|
|
|
|
|
2024-06-28 Garbagnate (MI) SERALE
|
|
di km 5
|
|
facoltativo
|
|
|
|
|
2024-06-30 Lurago Marinone (CO)
|
|
di km 7 14 23
|
|
valido per il Campionato Sociale
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lavori Edili "BELLUSCI VITO"
Ristrutturazioni Civili e Industriali
Posa Ceramiche
Via G.Leopardi,3 - 20017 RHO (MI)
Tel. 02.93.18.21.96, Cell. 338.58.38.532
e-mail: vitobellusci@libero.it
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Campionato Unico