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Gruppo Podistico
Rhodense
Associato G.P.N.M - C.S.I. AMATORI
societá nº353
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RUNNERS OF THE YEAR |
CAMP. SOCIALE 2023
1.SCARUFFI
2.COPPOLA
3.BELLUSCI V.
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ALBO D'ORO UNICO |
| 2019 |
Bellusci V. |
| 2018 |
Bellusci A. |
| 2017 |
Bellusci V. |
| 2016 |
Protano R. |
| 2015 |
Arrigoni L. |
| 2014 |
Calvello M. |
| 2013 |
Aguti P. |
| 2012 |
Protano R. Aguti P. |
| 2011 |
Bellusci A. |
| 2010 |
Scaruffi P. |
| 2009 |
Bellusci A. |
| 2008 |
Calvello M. |
| 2007 |
Rufo L. |
| 2006 |
Rufo L. |
| 2005 |
Rufo L. |
| 2004 |
Borlotti G. |
| 2003 |
Borlotti G. |
| 2002 |
Rufo L. |
| 2001 |
Di Bernardo F. |
| 2000 |
Mezzanzanica D. |
| 1999 |
Mezzanzanica D. |
| 1998 |
Di Bernardo F. |
| 1997 |
Rufo L. |
| 1996 |
Di Bernardo F. |
| 1995 |
Mezzanzanica D. |
| 1994 |
De Cristofaro O. |
| 1993 |
Rufo L. |
| 1991 |
Contenta |
| 1990 |
Rufo L. |
| 1989 |
Ottolina M. |
| 1987 |
Rufo L. |
| 1985 |
Rufo L. |
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ALBO D'ORO SOCIALE |
| 2024 |
Cecchetti R.
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| 2023 |
Scaruffi P.
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| 2022 |
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| 2021 |
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| 2020 |
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| 2019 |
Scaruffi P.
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| 2018 |
Scaruffi P.
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| 2017 |
Scaruffi P.
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| 2016 |
Scaruffi P.
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| 2015 |
Scaruffi P.
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| 2014 |
Floris S.
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| 2013 |
Capelli F.
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| 2012 |
Capelli F.
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| 2011 |
Floris S.
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| 2010 |
Capelli F.
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| 2009 |
Corabi F.
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| 2008 |
Brescia M.
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| 2007 |
Brescia M.
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| 2006 |
Rufo L.
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| 2005 |
Brescia M.
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ALBO D'ORO MARCE |
| 2024 |
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| 2023 |
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| 2022 |
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| 2021 |
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| 2020 |
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| 2019 |
Ravelli T.
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| 2018 |
Ravelli T.
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| 2017 |
Floris S.
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ALBO D'ORO LUNGHE |
| 2016 |
Calvello M. |
| 2015 |
Calvello M. |
| 2014 |
Brioschi M. |
| 2013 |
Aguti P. |
| 2012 |
Rufo L. |
| 2011 |
Protano R. |
| 2010 |
Calvello M. Rufo L. |
| 2009 |
Bellusci V. Patelli F. |
| 2008 |
Mezzanzanica D. |
| 2007 |
Borlotti G. |
| 2006 |
Brescia M. |
| 2005 |
Brescia M. |
| 2004 |
Borlotti G. |
| 2003 |
Suriano P. |
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| 17-04-2011 Carnago - Carnago (VA) |
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| Scritto da bellusci il 21 Aprile 2011 19:31:41 |
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| Mi spiace ma non ho avuto il tempo per fere la cronaca di Carnago , buona Pasqua a tutti e ci vediamo il 1° Maggio a Lainate . By by Vito |
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| Scritto da rufo il 17 Aprile 2011 22:14:38 |
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Pronti.....via!!!! dopo la solita partenza in testa si forma il gruppetto dei più forti.....ma, io nemmeno questa domenica ne faccio parte......sono nelle retrovie, nel gruppetto che insegue.....
Con Romeo, Asnaghi, Laura, Tina, Vinciguerra e soprattutto Mario Brescia.
E si continua così prima va al comando Romeo, poi gli subentra la Tina e ci prova anche Brescia......la competizione è avvincente ma, non si sa ancora chi va sui 12 e chi sui 18.
i km. passano veloci e Mario ogni tanto perde contatto e poi in discesa recupera alla grande.....sembrava un missile terra aria!!!! Impressionante!!!! ma, poi pagava pegno in salita......Il mio polpaccio non è ancora a posto ma, decisamente meglio rispetto a domenica scorsa e quindi "regolo" a fatica i miei compagni di avventura sulla distanza dei 12 k. Dietro, Brescia riesce nell'impresa di battere la Tina che però correva su un terreno non proprio adatto a lei.....alla prossima la rivincita.
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| Scritto da ferrario il 17 Aprile 2011 18:39:39 |
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Dodici o diciotto? L'idea era di inaugurare le scarpe nuove sul percorso piú breve. Velocizzare (si fa per dire...) e non impegnare la la distanza lunga. Boh, mi son detto, proviamo a vedere se le gambe girano, il fiato tiene e quindi ci sono le premesse per andare avanti. Poi si vedrà.
Arrivo a Castellazzo e insieme a un gruppetto (Vito, Agostino, il rientrante Calvello e un loro amico di cui ho dimenticato il nome... sorry) saliamo in auto alla volta di Carnago, nel varesotto. Ci si carica con i Coldplay (Clocks quasi a evocare cromometri che scattano all'impazzata allo start) e si arriva di filato in paese, dove trovare un parcheggio é un'impresa disperata. Ci si cambia, estraggo le mie scarpette e le mostro orgoglioso:
"Sono A2?" mi dice Agostino. Per me é arabo: che cosa é sta A2? Agostino mi guarda e pazientemente mi spiega per bene. C'é sempre da imparare e metto in saccoccia un pó di nuove nozioni.
Partenza col solito criterio. Presidente come sempre autorevole ci guida al primo chilometro di cazzeggio, poi si comincia a correre piú forte. E io non so ancora che distanza fare. "Faccio i 12" mi dico, anche perché il percorso é pieno di strappi, salite, discese. Roba da professional, mica da tapascioni come me. Peró tengo duro, salgo, scendo, risalgo, riscendo, stramaledico le radici, quelli che in coda nei punti stretti del percorso non ti fanno passare....
Gli altri dove saranno? Ma soprattutto: dove sono io? Il cronometro urta un ramo e mi pianta in asso. Gli strappi fan venir voglia di mollare, ma le scarpettine nuove fanno il loro dovere. Lavoro bene radente (se posso, dove posso, soprattutto per quanto posso...), non mollo e arrivo al bivio tra dodici e diciotto. "Massï", penso. E via sul percorso lungo. Sul piano recupero, sulle salite perdo, sulle discese vado giü che é un piacere.
Al cartello degli ultimi due chilometri mi dico: "E' fatta". Mi pento di non aver accelerato prima. Non so ancora che a farmi ricredere dopo pochi minuti sara' una salita che chiudo praticamente in... ginocchio. E che il finale é in salita pure quello...
Poi vedo il traguardo, visi amici del gruppo. I primi della 18 e quelli che han finito la 12.
Allungo per darmi un pö di tono ed eccomi alla fine della fatica.
In auto, con gli amici del gruppo, si torna a Milano con la colonna sonora degli Eagles...
"Hotel California" e inevitabilmente si dimentica la corsa e si pensa alle prossime vacanze. Dove tutti, lontano da occhi indiscreti, potremo sperimentare diete bilanciate, salite, discese, creme e filtri magici, allenamenti avveniristici e chissàquale altra diavoleria.
Tanto una cosa é certa: la ricetta per correre in allegria, noi del rhodense, l'abbiamo giàtrovata! Ivo |
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Vai alla Classifica della gara 12km con punti, tempi e medie
Vai alla Classifica della gara 18km con punti, tempi e medie
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Notizie Flash |
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2024-05-05 Rosate (MI)
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di km 7 15 20
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valido per il Campionato Sociale
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2024-05-12 Allenamento - Molinello
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di km 10
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valido per il Campionato Sociale
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2024-05-19 Cogliate (MB)
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di km 7 13 21
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valido per il Campionato Sociale
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2024-05-26 STAFFETTA MOLINELLO
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di km 10
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valido per il Campionato Sociale
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2024-06-02 Villanova Nerviano serale
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di km 7 13
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facoltativo
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2024-06-07 Rho Night Run
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di km 5 8
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facoltativo
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2024-06-08 San Giuan che Camina Rho (MI)
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di km 7 11
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facoltativo
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2024-06-09 Allenamento - Molinello
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di km 10
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valido per il Campionato Sociale
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2024-06-13 Villa Cortese (MI) SERALE
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di km 3 7
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facoltativo
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2024-06-16 Carbonate (CO)
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di km 6 12 18
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valido per il Campionato Sociale
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2024-06-18 Nerviano (MI) SERALE
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di km 5
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facoltativo
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2024-06-21 Senago (MI) SERALE
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di km 5
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facoltativo
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2024-06-23 Carugo (CO)
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di km 7 14 20
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facoltativo
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2024-06-25 Saronno (VA) SERALE
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di km 5
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facoltativo
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2024-06-28 Garbagnate (MI) SERALE
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di km 5
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facoltativo
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2024-06-30 Lurago Marinone (CO)
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di km 7 14 23
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valido per il Campionato Sociale
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Lavori Edili "BELLUSCI VITO"
Ristrutturazioni Civili e Industriali
Posa Ceramiche
Via G.Leopardi,3 - 20017 RHO (MI)
Tel. 02.93.18.21.96, Cell. 338.58.38.532
e-mail: vitobellusci@libero.it
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Campionato Unico