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Gruppo Podistico
Rhodense
Associato G.P.N.M - C.S.I. AMATORI
societá nº353
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RUNNERS OF THE YEAR |
CAMP. SOCIALE 2023
1.SCARUFFI
2.COPPOLA
3.BELLUSCI V.
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ALBO D'ORO UNICO |
| 2019 |
Bellusci V. |
| 2018 |
Bellusci A. |
| 2017 |
Bellusci V. |
| 2016 |
Protano R. |
| 2015 |
Arrigoni L. |
| 2014 |
Calvello M. |
| 2013 |
Aguti P. |
| 2012 |
Protano R. Aguti P. |
| 2011 |
Bellusci A. |
| 2010 |
Scaruffi P. |
| 2009 |
Bellusci A. |
| 2008 |
Calvello M. |
| 2007 |
Rufo L. |
| 2006 |
Rufo L. |
| 2005 |
Rufo L. |
| 2004 |
Borlotti G. |
| 2003 |
Borlotti G. |
| 2002 |
Rufo L. |
| 2001 |
Di Bernardo F. |
| 2000 |
Mezzanzanica D. |
| 1999 |
Mezzanzanica D. |
| 1998 |
Di Bernardo F. |
| 1997 |
Rufo L. |
| 1996 |
Di Bernardo F. |
| 1995 |
Mezzanzanica D. |
| 1994 |
De Cristofaro O. |
| 1993 |
Rufo L. |
| 1991 |
Contenta |
| 1990 |
Rufo L. |
| 1989 |
Ottolina M. |
| 1987 |
Rufo L. |
| 1985 |
Rufo L. |
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ALBO D'ORO SOCIALE |
| 2024 |
Cecchetti R.
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| 2023 |
Scaruffi P.
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| 2022 |
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| 2021 |
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| 2020 |
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| 2019 |
Scaruffi P.
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| 2018 |
Scaruffi P.
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| 2017 |
Scaruffi P.
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| 2016 |
Scaruffi P.
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| 2015 |
Scaruffi P.
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| 2014 |
Floris S.
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| 2013 |
Capelli F.
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| 2012 |
Capelli F.
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| 2011 |
Floris S.
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| 2010 |
Capelli F.
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| 2009 |
Corabi F.
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| 2008 |
Brescia M.
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| 2007 |
Brescia M.
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| 2006 |
Rufo L.
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| 2005 |
Brescia M.
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ALBO D'ORO MARCE |
| 2024 |
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| 2023 |
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| 2022 |
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| 2021 |
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| 2020 |
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| 2019 |
Ravelli T.
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| 2018 |
Ravelli T.
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| 2017 |
Floris S.
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ALBO D'ORO LUNGHE |
| 2016 |
Calvello M. |
| 2015 |
Calvello M. |
| 2014 |
Brioschi M. |
| 2013 |
Aguti P. |
| 2012 |
Rufo L. |
| 2011 |
Protano R. |
| 2010 |
Calvello M. Rufo L. |
| 2009 |
Bellusci V. Patelli F. |
| 2008 |
Mezzanzanica D. |
| 2007 |
Borlotti G. |
| 2006 |
Brescia M. |
| 2005 |
Brescia M. |
| 2004 |
Borlotti G. |
| 2003 |
Suriano P. |
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| 13-02-2016 Salamellando - Abbiategrasso (MI) |
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| Scritto da moretti il 28 Febbraio 2016 12:02:57 |
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Buona domenica G.P.R. stamattina sotto la pioggia la gara più bella della mia breve attività agonistica grazie a questo gruppo mi sono divertito come non mai.......alternati alla guida del gruppo Francesco Romeo e Paolo mi hanno permesso di capire traiettorie e velocità con cui affrontare queste condizioni impegnative.Grande G.P.R.   |
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| Scritto da moretti il 15 Febbraio 2016 19:45:49 |
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Buonaserata a tutti......ho ancora tanto da imparare ma grazie a questo stupendo gruppo sto apprezzando la corsa come non mai...e la voglia di correre con voi è maggiore del sudore che serve x ottenere risultati soddisfacenti.indipendentemente dai risultati sarà il mio sport preferito
Grazie G.P.R.
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| Scritto da rufo il 13 Febbraio 2016 17:41:37 |
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A tutti gli iscritti al gprhodense, domani 14 febbraio è S. Valentino ed io sono innamorato di tutti voi, auguri auguri, auguriiiiiii, vi voglio bene.
Mai nella storia del gruppo tale data corrisponde all'inizio di Campionato Lunghe ed Eccellenza ( fatto salvo la sgambata tra di noi di Vanzago......).
Troveremo ancora tempo uggioso e anche freddo quindi siccome siamo ragazzi ma, con una certa età , il primo consiglio è.......copritevi bene!
Non lasciatevi prendere dalla foga iniziale ma, dosate bene le vostre forze, ricordatevi che il primo avversario......siete voi.
Cercate di allenare la mente a tenere i muscoli rilassati concentratevi su delle parti del corpo che ritenete "rigide" e......scioglietevi.
Per il resto non mi resta che augurare a tutti, un grande in bocca al lupo e che questo 2016 sia un anno pieno di soddisfazioni sportive e non.
Ciao a tutti belli e brutti. |
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Buona la prima, anzi la seconda.
Secondo appuntamento per i nostri campionati eccellenza e lunghe e gia' si intravedono quelli che potranno essere i vincitori.
Nessuna nuova sul fronte occidentale, a parte la presenza del dirrompente Daniele che e' gia' prepotentemente alla testa del gruppo,
nonostante non abbia esperienza sul campo, ma il coach slavo Lucionsky lo sta allenando bene (vedi le classifiche).
Buona la gara, cattivo il tempo, ma in inverno non ci si puo' aspettare di meglio.
Il percorso e' nella norma, un po' di fango e pozzanghere qua' e la', ma nulla di estremamente pericoloso, siamo arrivati tutti in salvo all'arrivo,
anche i nostri tre lunghisti.
Sul percorso dei 12km ho incontrato due ristori, non male.
Un po' sotto tono il ristoro finale (ma il vin brule'?), e non sono riuscito a finire il mio panino, la salamella cotta non era un gran che'.
Il prossimo appuntamento sempre ad Abbiategrasso per la corsa dell'Hospice, il percorso sara' un po' piu' lungo (14km).
Allenatevi bene, perche' il gioco si fa duro.
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Notizie Flash |
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2024-05-05 Rosate (MI)
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di km 7 15 20
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valido per il Campionato Sociale
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2024-05-12 Allenamento - Molinello
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di km 10
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valido per il Campionato Sociale
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2024-05-19 Cogliate (MB)
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di km 7 13 21
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valido per il Campionato Sociale
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2024-05-26 STAFFETTA MOLINELLO
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di km 10
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valido per il Campionato Sociale
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2024-06-02 Villanova Nerviano serale
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di km 7 13
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facoltativo
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2024-06-07 Rho Night Run
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di km 5 8
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facoltativo
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2024-06-08 San Giuan che Camina Rho (MI)
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di km 7 11
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facoltativo
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2024-06-09 Allenamento - Molinello
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di km 10
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valido per il Campionato Sociale
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2024-06-13 Villa Cortese (MI) SERALE
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di km 3 7
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facoltativo
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2024-06-16 Carbonate (CO)
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di km 6 12 18
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valido per il Campionato Sociale
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2024-06-18 Nerviano (MI) SERALE
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di km 5
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facoltativo
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2024-06-21 Senago (MI) SERALE
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di km 5
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facoltativo
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2024-06-23 Carugo (CO)
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di km 7 14 20
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facoltativo
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2024-06-25 Saronno (VA) SERALE
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di km 5
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facoltativo
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2024-06-28 Garbagnate (MI) SERALE
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di km 5
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facoltativo
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2024-06-30 Lurago Marinone (CO)
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di km 7 14 23
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valido per il Campionato Sociale
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Lavori Edili "BELLUSCI VITO"
Ristrutturazioni Civili e Industriali
Posa Ceramiche
Via G.Leopardi,3 - 20017 RHO (MI)
Tel. 02.93.18.21.96, Cell. 338.58.38.532
e-mail: vitobellusci@libero.it
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Campionato Unico