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Gruppo Podistico
Rhodense
Associato G.P.N.M - C.S.I. AMATORI
societá nº353
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RUNNERS OF THE YEAR |
CAMP. SOCIALE 2023
1.SCARUFFI
2.COPPOLA
3.BELLUSCI V.
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ALBO D'ORO UNICO |
| 2019 |
Bellusci V. |
| 2018 |
Bellusci A. |
| 2017 |
Bellusci V. |
| 2016 |
Protano R. |
| 2015 |
Arrigoni L. |
| 2014 |
Calvello M. |
| 2013 |
Aguti P. |
| 2012 |
Protano R. Aguti P. |
| 2011 |
Bellusci A. |
| 2010 |
Scaruffi P. |
| 2009 |
Bellusci A. |
| 2008 |
Calvello M. |
| 2007 |
Rufo L. |
| 2006 |
Rufo L. |
| 2005 |
Rufo L. |
| 2004 |
Borlotti G. |
| 2003 |
Borlotti G. |
| 2002 |
Rufo L. |
| 2001 |
Di Bernardo F. |
| 2000 |
Mezzanzanica D. |
| 1999 |
Mezzanzanica D. |
| 1998 |
Di Bernardo F. |
| 1997 |
Rufo L. |
| 1996 |
Di Bernardo F. |
| 1995 |
Mezzanzanica D. |
| 1994 |
De Cristofaro O. |
| 1993 |
Rufo L. |
| 1991 |
Contenta |
| 1990 |
Rufo L. |
| 1989 |
Ottolina M. |
| 1987 |
Rufo L. |
| 1985 |
Rufo L. |
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ALBO D'ORO SOCIALE |
| 2024 |
Cecchetti R.
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| 2023 |
Scaruffi P.
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| 2022 |
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| 2021 |
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| 2020 |
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| 2019 |
Scaruffi P.
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| 2018 |
Scaruffi P.
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| 2017 |
Scaruffi P.
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| 2016 |
Scaruffi P.
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| 2015 |
Scaruffi P.
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| 2014 |
Floris S.
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| 2013 |
Capelli F.
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| 2012 |
Capelli F.
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| 2011 |
Floris S.
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| 2010 |
Capelli F.
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| 2009 |
Corabi F.
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| 2008 |
Brescia M.
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| 2007 |
Brescia M.
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| 2006 |
Rufo L.
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| 2005 |
Brescia M.
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ALBO D'ORO MARCE |
| 2024 |
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| 2023 |
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| 2022 |
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| 2021 |
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| 2020 |
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| 2019 |
Ravelli T.
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| 2018 |
Ravelli T.
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| 2017 |
Floris S.
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ALBO D'ORO LUNGHE |
| 2016 |
Calvello M. |
| 2015 |
Calvello M. |
| 2014 |
Brioschi M. |
| 2013 |
Aguti P. |
| 2012 |
Rufo L. |
| 2011 |
Protano R. |
| 2010 |
Calvello M. Rufo L. |
| 2009 |
Bellusci V. Patelli F. |
| 2008 |
Mezzanzanica D. |
| 2007 |
Borlotti G. |
| 2006 |
Brescia M. |
| 2005 |
Brescia M. |
| 2004 |
Borlotti G. |
| 2003 |
Suriano P. |
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| 14-03-2010 Marcia del Dosso - Gaggiano (MI) |
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| Scritto da rufo il 20 Marzo 2010 13:03:59 |
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Ragazzi!!!
Secondo me sul nome Rufo si stanno creando troppe aspettative di un certo livello ma, volevo solo ricordarvi che sono un comune tapascione e non un "big" come qualcuno mi descrive.
Ci tengo a precisare che anche se ho corso un buon inizio-campionato....non ho ancora vinto niente i conti, come suol dirsi, si fanno alla fine!!!
Tutto ciò non significa che non sia contento di come sta andando anzi, dopo 2 anni che non assaporavo certe velocità, e l'ebrezza di correre con il gruppetto di testa, per me è giàun successo.
Grazie comunque per le parole di elogio ma, non sono tutte meritate o meglio le meritiamo tutti perchè, se non ci fossero i Patelli, i Calvello , i Scaruffi, i Bellusci, i Brioschi, i Di Palma, io.....non andrei come vado. |
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| Scritto da calvello il 17 Marzo 2010 13:32:28 |
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Articolo molto bello , peccato che alla fine il ghepardo si è mangiato la gazzella  |
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| Scritto da dallazeta il 16 Marzo 2010 20:32:00 |
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ATTENZIONE ATTENZIONE!
Il presidente sta inseguendo i ROTOLONI REGINA
Ciao DALLAZ |
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| Scritto da alberti il 16 Marzo 2010 18:26:24 |
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Devo dire che Mario non l'ho neanche visto  Sono soddisfatta della mia gara, anche se il mio sogno(utopia) rimane quella di riuscire a correre una gara con: Rufo, Patelli, Scaruffi,ecc.... 
Molto interessante la scomessa di Paolo:ma se sbagli....offri tu a tutti?
Lucio so' che domani corri alla pista ciclabile... se riesco ad organizzarmi arrivo anch'io, naturalmente al mio passo....oppure come dice Fabrizio "stiamo camminando quando iniziamo a correre?"
In ogni caso Laura resta la numero 1, per me
e' inraggiungibile. Complimenti.  |
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| Scritto da rufo il 16 Marzo 2010 17:31:49 |
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L'invito di integrare la cronaca della gara è sempre valido per tutti.
Ho visto la Tina in classifica davanti a Mario Brescia ecco, mi piacerebbe sapere com'è andata questo è un esempio.......
Possibile che non c'è nessuno che ha qualche cosa da dire?
Ad esempio Vasile riusciràa superare Sulis prima della fine del 2010?
Il Presidente ha corso per la prima volta quest'anno i 21 km. quante soste tecniche ha fatto? E' andato in debito di ossigeno oppure ha corso in scioltezza?
questi sono tutti interrogativi da chiarire.... |
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| Scritto da scaruffi il 14 Marzo 2010 18:15:23 |
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Previsione per Corbetta: 1^ Rufo, 2^ Calvello, 3^Scaruffi.
Se ci prendo mi pagate da bere.
Si accettano scommesse.  |
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Il Campionato inizia ad entrare nel vivo; eh si'cari ragazzi e ragazze siamo giunti al 4^ appuntamento dove c'e' l'assegnazione dei punti e checche' se ne dica quando ci sono i punti in palio e' tutto un altro spettacolo.
Solito ritrovo con spunta di presenti e quote partecipazione ad opera del ns. Presidente dopodiche' si parte per Gaggiano dove eravamo attesi dall'organizzazione impeccabile dell'Avis Gaggiano che non ci ha fatto mancare proprio niente!!!
Dopo la distribuzione dei cartellini la tensione sale alle stelle e tutti aspettano il via del Presidente che......prende tempo e ci invita a scrivere il proprio nome man mano che arriviamo sul foglio-classifica.
Ed ecco il fatidico VIAAAAAAAA per rispetto del Presidente il primo km. passa ad un'andatura tranquilla....ma, non troppo perche' il gruppo si allunga.....e quando Vito ad un certo punto dice " ma stiamo andando a passeggio? " le acque prima relativamente calme iniziano ad agitarsi.
Si porta al comando del grp Scaruffi con a ruota Brioschi e creano un "buco" ma, oggi Calvello non ci sta e va a chiudere la "falla" portandosi dietro Rufo e Co. e cosi' ad andatura poco sotto i 4' a km. si iniziano a macinare km.
Molto bello il passaggio davanti alla Madonna del Dosso dove c'e' appena lo spazio per un veloce segno della croce e un pensiero alle persone care ma, bisogna restare concentrati perche' l'andatura e' elevata.
Ancora un km. e per fortuna che c'e' la deviazione dei 10-21 km, Scaruffi e Brioschi proseguono sul percorso dei 10, mentre Calvello e Rufo prendono la direzione dei 21 km.
Sui 10km Scaruffi si invola a vincere quasi in scioltezza, ma i giovani incalzano e Brioschi si classifica secondo ad appena un minuto di distacco. La media degli ultimi 7,5 km è di 4' al km, niente male se si pensa al traffico incontrato lungo il percorso.
Sulla lunga la gara continua, il passaggio ai 10 km. e' in 42' ( tenendo conto di un avvio non subito a tutta e' un passaggio veloce). Calvello oggi e' davvero in palla, viaggia spedito senza cedimenti e si incarica anche di fare l'andatura cosa che non avevo ancora avuto modo di vedere nelle gare precedenti.
E' una gazzella mi fa davvero un'ottima impressione in alcuni tratti lo affianco cerco di collaborare con il ritmo ad un certo punto pero' in un tratto di sterrato si stacca un po' rimanendo attardato io comunque proseguo con il mio ritmo e quando ritorniamo sull'asfalto ritorna di nuovo sotto e si propone ancora di fare l'andatura!!!
La vedo dura oggi.....comunque io non mollo cerco sempre di rimanere concentrato e ad un certo punto davanti a me una camminata che somigliava a quella del Gara e anche se sono a tutta, sotto sforzo, e' spontaneo un pensiero a Garavaglia (a fine gara pensiero condiviso con Calvello).
Io sono reduce da un allenamento corso con Patelli di 35 km. in 2h. 47' 31" fatto mercoledì e in virtu' di questo che Calvello ha provato il colpo gobbo ma, purtroppo nel finale ha avuto un piccolo cedimento che mi ha permesso di arrivare primo ma, di poco!!!
Piu' staccato arriva Patelli che per timore di un risentimento muscolare non ha nemmeno provato a tenere l'andatura dei 2 battistrada accontentandosi, si fa per dire, del 3^posto correndo in solitudine qusi tutta la gara.
Concludono gli arrivi Bellusci V. Mezzanzanica e Bellusci A. e si va a bere e mangiare qualche cosa per recuperare un po' di energie perche' oggi ne abbiamo spese davvero tante!!!!
Ciao a tutti belli e brutti.
lucio.
Vai alla Classifica della gara dei 10 km con tempi e medie
Vai alla Classifica della gara dei 21km con tempi e medie
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Notizie Flash |
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2024-05-05 Rosate (MI)
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di km 7 15 20
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valido per il Campionato Sociale
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2024-05-12 Allenamento - Molinello
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di km 10
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valido per il Campionato Sociale
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2024-05-19 Cogliate (MB)
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di km 7 13 21
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valido per il Campionato Sociale
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2024-05-26 STAFFETTA MOLINELLO
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di km 10
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valido per il Campionato Sociale
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2024-06-02 Villanova Nerviano serale
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di km 7 13
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facoltativo
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2024-06-07 Rho Night Run
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di km 5 8
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facoltativo
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2024-06-08 San Giuan che Camina Rho (MI)
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di km 7 11
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facoltativo
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2024-06-09 Allenamento - Molinello
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di km 10
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valido per il Campionato Sociale
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2024-06-13 Villa Cortese (MI) SERALE
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di km 3 7
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facoltativo
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2024-06-16 Carbonate (CO)
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di km 6 12 18
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valido per il Campionato Sociale
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2024-06-18 Nerviano (MI) SERALE
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di km 5
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facoltativo
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2024-06-21 Senago (MI) SERALE
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di km 5
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facoltativo
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2024-06-23 Carugo (CO)
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di km 7 14 20
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facoltativo
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2024-06-25 Saronno (VA) SERALE
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di km 5
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facoltativo
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2024-06-28 Garbagnate (MI) SERALE
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di km 5
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facoltativo
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2024-06-30 Lurago Marinone (CO)
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di km 7 14 23
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valido per il Campionato Sociale
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Lavori Edili "BELLUSCI VITO"
Ristrutturazioni Civili e Industriali
Posa Ceramiche
Via G.Leopardi,3 - 20017 RHO (MI)
Tel. 02.93.18.21.96, Cell. 338.58.38.532
e-mail: vitobellusci@libero.it
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Campionato Unico