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Gruppo Podistico Rhodense

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30-05-2010    Quater pass fra i cassin - Cesate (MI)


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Scritto da rufo il 01 Giugno 2010 22:33:45  
E' strano vedere una classifica lunghe senza il nome di Cattaneo e quello di Suriano eppure c'erano entrambi!!!
Come mai siete andati sul percorso intermedio?
Scritto da alberti il 31 Maggio 2010 17:17:00  
Scusate se mi intrometto, non sono un'atleta per le lunghe (queste corse le lascio ai campioni ), ma salvo imprevisti mercoledi' ci saro'.
Sono un'atleta di "prim'ordine" come posso mancare!!
Sono entrata nel sito dei Cani Sciolti ci sono le foto di tutti. Che facce espressive
Scritto da scaruffi il 31 Maggio 2010 15:49:58  
Il problema è azzeccare la gara giusta ... fosse un 5km ti darei ragione, un 10km è un'altra storia, già avvicinarsi a 4' al km è un'impresa.
Ti ricordo che il tipo molto imparziale (il computer) su di me dava un 4'03".
E' anche vero che l'ultima volta che mi hai abbassato il tempo proposto dal computer sono andato molto bene.
Scritto da patelli il 31 Maggio 2010 13:22:10  
A parte il fatto che il 4,07 è un tempo che il tuo computer (un tipo molto imparziale e che si basa sui fatti) ha proposto perchè comunque io di corse sotto i 4 non ne ho mai fatte. Tu Paolo, poi, stando a quel che si dice, se azzecchi la corsa potresti anche scendere sotto i 3,50. Se tu non ci credi, io sì; per cui sostengo che il favorito alla vittoria sei proprio tu.
Per quanto riguarda Agostino vorrei soprassedere in questa sede per poi riferire e discutere in consiglio.
Vorrei, però, non assistere mai più a scene di questo tipo e vorrei anche che non ci si dimenticasse quali sono le fondamenta su cui si basa lo spirito del gruppo
Scritto da scaruffi il 31 Maggio 2010 09:24:26  
Complimenti a Michele e Fabrizio.
Complimenti soprattutto a Fabrizio per il tempo che si è dato per l'handicap

Ma cosa è successo tra Protano e Agostino?
Scritto da rufo il 30 Maggio 2010 20:07:06  
E veniamo al pagellone di questa giornata dedicata alla distanza "lunga"

Calvello 10 fatica a tenere il ritmo nelle fasi iniziali poi, riesce a carburare e con una progressione a 5 km. dall'arrivo va a vincere a braccia alzate. Fenomeno
Patelli 10 è l'unico a resistere all'attacco del battistrada ma, è stato lui a dettare l'andatura per più di 1h. Grande
Rufo 6- purtroppo ha perso smalto, non riesce più ad arginare gli attacchi, ancora una domenica da masticare amaro. Cadavere
Di Palma 9 bella prova per circa 50' ha tenuto il gruppetto dei "Keniani" dando l'impressione di andare a vincere in scioltezza ma, è stato ripreso e superato. Lepre
Protano 9 purtroppo per lui dopo aver corso una ottima gara viene aggredito verbalmente immeritatamente. Spero che questo inconveniente non gli faccia perdere l'entusiasmo. Superiore
Bellusci A. 4 non ho mai dato un'insufficienza ma, oggi penso che se l'è proprio meritata. Nervoso
Malgrati 8 torna a correre con il grp e si diverte il passo è quello giusto. Metronomo
Sabella F. 8 torna a correre una lunga e si fa subito notare. Lottatore
Vasile 8 buono lo spunto finale che gli permette di superare il suo compagno di avventura. Vitamina
Arrigoni Laura 9 non ci sono più parole per questa atleta che nelle lunghe si esalta come non mai. Energetica
Asnaghi 8 comunque sia è uno che non molla mai. Tosto
Sulis 7 purtroppo la maglia nera oggi è sua ma, crediamo che si sia risparmiato per la gara di mercoledì. Ragioniere


Scritto da scaruffi il 26 Maggio 2010 15:55:48  

Grande Suriano!!! E Orazio come è andato?
Scritto da suriano il 25 Maggio 2010 23:18:28  
ciao a tutti dopo tanto mi faccio sentire, scrivere è gran fatica ,volevo comunque ringraziare per aver notato la mia performance all'isola d'elba.
un quarto posto di categoria è arrivato anche se qualcuno mi dava per pensionato.
Scritto da scaruffi il 24 Maggio 2010 15:58:27  
Hai ragione, lucio.
Ho provveduto
Scritto da rufo il 23 Maggio 2010 15:19:02  
Ciao Paolino,
guarda che prima del 10.000 m. il 30 maggio si corre una lunga a Cesate.
Capisco che il campionato lunghe non è il campionato eccellenza perchè si vincono solo € 100.000,00 a differenza del CE che ne mette in palio 250.000,00........ma, è pur sempre da tenere in considerazione.....o no?

Quello di oggi l'appuntamento n. 6 delle gare valevoli per la classifica delle lunghe che chiude la prima fase del calendario agonistico di categoria. Il prossimo appuntamento sara'  in occasione del Servizio gara per la 23^ edizione della StraRhodense che si terrà il 26 settembre.

Chi medita rivincite e/o rivalse, sarà quindi costretto ad aspettare l'autunno sperando nel calo fisico di qualcuno.

Per ora limitiamoci a commentare gli accadimenti di oggi:

Ore 8,00: Partenza dal Ghisi

Ore 8,15: Persi nei meandri della pianura milanese alla ricerca di Cesate

Ore 8,25: Dopo un girovagare a naso senza alcun risultato, decidiamo di chiedere informazioni. Fortunatamente troviamo un folto gruppo di ragazzi, di fronte ad un bar, che alla domanda: Sapete darci indicazioni per Cesate? Ci guardano attoniti ed imbarazzati come se avessimo chiesto indicazioni per New York. Lucio, preso da una improvvisa ispirazione, gli dice che siamo diretti alla stazione ferroviaria e questa nuova richiesta viene accolta da un signore che con indicazioni precise e meticolose ci indirizza a destino.

Ndr: Vorrei precisare che questa corsa e' in calendario da almeno un decennio, ma si sa .. l'eta'.

Ore 8,35: Finalmente arriviamo a destinazione dove troviamo Nestore, Laura e compagnia bella che ci rimproverano di non avere seguito loro ed i cartelli con le indicazioni.

Ore 8,40: Mancano all'appello ancora numerosi atleti di prim'ordine (leggasi Tina, Silverio, Salvatore etc.)

Ore 8,45: Mentre attendiamo di prendere possesso dei cartellini, si susseguono gia' numerosi arrivi e gli organizzatori ci guardano un po' preoccupati scambiandosi battute del tipo "Oggi, con questi qui non si va piu' a casa"

Ore 8,50: Pasquale (Furia cavallo del West) si innervosisce e chiede di poter partire ma, dopo l'avvenuta distribuzione dei cartellini, siamo tutti spariti per andare a cambiarci di abito.

Ore 8,55: Siamo quasi tutti pronti a parte i soliti atleti di cui sopra.

Ore 9,00: All'ultimo istante valido per effettuare la partenza ci siamo tutti per cui: Tre, due, uno ... VIAAA.

Subito si forma un gruppetto di testa composto da Patelli, Rufo (ovviamente), Calvello, Bellusci Agostino e Di Palma (che novita' , eh?).

Patelli e Agostino si alternano al comando per i primi 2 km poi Agostino perde contatto mentre Di Palma al 4^ km si prodiga in un allungo che il gruppetto degli inseguitori non riesce a rintuzzare. Si dispongono in formazione come da insegnamento ricevuto dai migliori Keniani e continuano imperterriti a pedalare al loro ritmo che si attesta sui 4,15.

In effetti, cosi' disposti, Di Palma non riesce a guadagnare tantissimo pero' mantiene un margine di 50/70 metri.

Arrivati al 10 km mentre Lucio si stava dilettando a fare i conti su quanti punti avrebbe perso, improvvisamente Di Palma cede vistosamente e si fa passare senza nemmeno tentare di rimanere agganciato.

"Volevo provare a fare un bel 10.000 e ora mollo" ci riferisce mentre lo passiamo. Il morale dei Keniani e' subito balzato alle stelle ma si sa che le emozioni, a volte, giocano brutti scherzi e cosi' succede che:

Rufo improvvisamente ed inaspettatamente perde contatto con la formazione.

Calvello, all'opposto, scopre le proprie carte ed abbassa (o alza a secondo dei punti di vista) il proprio ritmo ad un insostenibile (almeno per il Patelli visto oggi) passo di 4,10.

Il resto della corsa serve unicamente a consolidare le posizioni di testa che vedranno vincitore Calvello con un ottimo 1h21 09, 2^ Patelli con il tempo di 1h21 25, 3^ uno stremato Rufo (terzo????) con il tempo di 1h22 59 che, in confidenza, mi dice di avere sofferto piu' oggi che alla maratona. 4^ arriva Di Palma che precede un ottimo ed ormai temutissimo Protano che chiude in 1h27 02 che la spunta su Agostino giunto al traguardo 5^ con il tempo di 1h28. A seguire quasi tutti appaiati: Malgrati, Sabella Francesco, Vasile, Laura, Asnaghi e a chiudere un irriconoscibile Sulis con il tempo di 1h36.

Purtroppo non sono in grado di commentare gli avvicendamenti susseguitisi durante la corsa nel gruppo dei valorosi inseguitori dei quali sarei pero' curioso di leggere all'interno del forum.

Mercoledi' 2 giugno si terra'  la corsa ad Handicap sulla distanza dei 10 km, non mancate!!

Ciao a tutti B&B

Fabrizio


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